Psicología Positiva

La Psicología Positiva cada vez tiene mayor uso y difusión en las escuelas y las universidades, incluso se ha utilizado en el ejército de EEUU.

Desde la Psicología Positiva no se estudia lo patológico, sino los fenómenos y momentos que experimenta el individuo como positivos. Se trabajan los rasgos positivos de la persona a través de sus FORTALEZAS.

Se pone el foco en los procesos que nos llevan a consecuencias que nosotros valoramos como positivas, y que se generan a través de eventos tanto positivos como negativos. Utilizaremos la interrelación entre los eventos “positivos” y “negativos” que se generan en nuestra vida.

Buscaremos elementos favorables de la vida de la persona, que disuelvan los elementos menos favorables que en muchas ocasiones no se pueden eliminar.

Esta rama de la psicología se centra en desarrollar el bienestar emocional, la satisfacción con la vida, la resiliencia, la felicidad y el florecimiento humano.

Gestión Emocional

Se centra en el proceso de conocer, comprender y regular nuestras emociones de manera constructiva ( les dará un significado). Será una valiosa herramienta para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales.

Mediante técnicas y prácticas de conciencia y autorregulación emocional, la Gestión Emocional nos permite cultivar una mayor estabilidad emocional, mejorar nuestras relaciones interpersonales y promover nuestro bienestar personal.

Esto no significa que haya que reprimir las emociones o inhibirlas, sino comprender y transformarlas en una información útil.

Coaching

Es un proceso que tiene como objetivo ayudarte a alcanzar tus metas y el máximo de tu potencial en las diferentes áreas de tu vida.

A través de sesiones individuales te brindaré herramientas prácticas que te permitirán encontrar tus fortalezas, superar los obstáculos y fijar metas claras con un plan de acción para alcanzarlas

.Partimos de la base que en cada uno de nosotros encontraremos las respuestas y los recursos para lograr el cambio deseado. Te impulsaré para lograr el crecimiento, la motivación y el autoconocimiento.

Centrándonos en el presente, te brindaré un espacio seguro para que puedas explorar nuevos caminos en tu vida.

Terapia de Aceptación y Compromiso

Con esta terapia trabajaremos la aceptación de la dificultad y el dolor como parte inevitable de la vida.

Demuestra que la intervención psicológica no tiene por qué centrarse en mitigar o eliminar los elementos negativos de la vida, sino aceptarlos y darles su sitio.

Esta terapia nos brindará herramientas para ser capaz de convivir con el malestar y no obsesionarse con tener el control de lo que se experimenta.

Se dará gran importancia a los valores del individuo.

Hipnosis

Mediante la inducción a un estado de relajación muy profundo, conseguiremos llegar a eventos o situaciones que están en nuestro inconsciente, y que hemos calificado como “traumáticas” y nos impiden avanzar, bloqueándonos el cambio.

Beneficios: Se llega a una parte de recuerdos que están en el inconsciente, que desde la parte consciente es imposible llegar.

Técnica Vibracional

El cuerpo humano es un 80% agua, y el agua cambia su estructura con la vibración ¿por qué no utilizar la vibración para mejorar nuestros estados físicos y mentales?

A través de la vibración de los cuencos y de la propia voz podemos contribuir a que nuestro equilibrio se reestablezca.

Nos aporta paz, relajación y armonía.

Reiki

Existe una energía vital universal que fluye a través de todos los seres vivos.

El Reiki, es una técnica de canalización de la energía vital a través de la imposición de manos, que aumenta el estado vibracional de la persona que lo recibe. A través de esta canalización los centros energéticos del cuerpo conocimos como chakras se equilibran, restableciendo el flujo de energía que pasa a través de estos canales.

El Reiki promueve la relajación, alivia el estrés, equilibra las emociones y contribuye al bienestar general.

También es una importante herramienta para el autoconocimiento y el descubrimiento espiritual.

El Reiki se puede utilizar para mejorar:

Estados emocionales
Vitalidad
Provoca estados de relajación muy profundos
Ayuda a disminuir el estrés y la Ansiedad
Alivia las migrañas
Alivia dolores menstruales
Facilita el sueño

Barras de Access

La técnica de Barras de Access Consciousness es un enfoque terapéutico que utiliza suaves toques en 32 puntos específicos de la cabeza para liberar bloqueos y limitaciones almacenados en el sistema energético.

Estos puntos conocidos como Barras, representan diferentes aspectos de nuestra vida, como el dinero, la paz, la creatividad, entre otros.
Activando las Barras se liberan pensamientos, patrones y creencias.

Libera el estrés, facilita una relajación profunda, mejora la claridad mental y emocional facilitando cambios positivos en nuestra vida.

Es una terapia no invasiva que puede ser combinada con otras terapias o utilizarse de manera independiente para promover el crecimiento personal y la transformación.

Técnica Metamórfica

Cada uno de nosotros tiene un patrón energético pre-natal que se forma en nuestro estadío de gestación y que puede influir en nuestra vida posterior.

A través de toques suaves y no invasivos en los pies, las manos y la cabeza de la persona, se trabajará en las diferentes etapas del desarrollo de la persona.

Esta estimulación busca liberar patrones energéticos restrictivos fomentando la autotransformación y la autosanación.

Con esta práctica suave buscamos restablecer el equilibrio y la armonía permitiendo florecer tu bienestar y potencial.

Meditación/ Mindfulness

Nos hace estar en el momento presente, atendiendo a todas las sensaciones que experimentamos, sin juzgarlas.

El cultivar la atención plena, nos ayudará a reconocer mejor esos procesos automáticos que nos generan malestar.

Esta es la herramienta fundamental en el proceso de sanación emocional y espiritual que nos permite calmar la mente, y conectarnos profundamente con nuestra esencia.

A través de la meditación observaremos nuestras emociones, sin juzgarlas, permitiendo que se manifiesten y disuelvan de manera natural.

Nos permiten conocernos, reconociendo patrones de pensamientos y comportamientos limitantes, aprendiendo a liberarlos.

A nivel espiritual, meditar, nos permite una conexión con nuestra esencia.

Meditando regularmente fortalecemos nuestra capacidad de autorregulación emocional, cultivamos la paz interior y promovemos nuestro crecimiento espiritual.

La meditación es fundamental en el proceso de autoconocimiento y sanación.

Equilibrado energético a
través de chakras

El cuerpo humano tiene siete centros energéticos principales, conocidos como Chakras.

Cada Chakra está relacionado con diferentes aspectos de nuestra salud física, emocional y espiritual.

Armonizando cada uno de estos centros energéticos permitirá que la energía fluya libremente, promoviendo el bienestar general.

Utilizando diferentes técnicas como visualizaciones, terapia de sonido y colocación de gemas se busca desbloquear y purificar cada Chakra, restaurando el flujo energético.

Puede contribuir a una sensación de calma, vitalidad y conexión así como además, mejora el bienestar emocional, la salud física y el crecimiento espiritual.

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